Pilates & Tai-Chi – Qi Gong

Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen. Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Statt einzelner Muskeln werden immer mehrere Muskelgruppen trainiert. Dies fördert Kraft und Fitness, bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich Figur und Haltung. Das von J. Pilates bereits in den 20er Jahren entwickelte Programm verbindet Yoga-Elemente und westliche Gymnastik, entwickelt zur Linderung bei Gelenk- und Bandscheibenproblemen. http://www.vhs-duelmen.de/index.php?id=1923&kathaupt=1&katid=48

dübFit Team

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Teamcoach Claudia Leinfelder „Ich verfolge den ganzheitlichen, nachhaltigen Ansatz der Gesundheitsförderung. Bewegung und Entspannung… » weiterlesen

Vorteile

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Wohlbefinden Im Wasser vermindert sich die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems. Dies hat eine allgemeine… » weiterlesen

Anmeldung

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Die Kurse werden von der Volkshochschule Dülmen-Haltern am See-Havixbeck durchgeführt. Anmeldungen nehmen die Infothek… » weiterlesen

AKTUELLE MELDUNGEN: Liebe düb-Fans, wir haben derzeit geschlossen – eröffnen aber am 30.06. unser Freibad! Mehr Informationen folgen.

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