Pilates & Tai-Chi – Qi Gong

Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen. Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Statt einzelner Muskeln werden immer mehrere Muskelgruppen trainiert. Dies fördert Kraft und Fitness, bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich Figur und Haltung. Das von J. Pilates bereits in den 20er Jahren entwickelte Programm verbindet Yoga-Elemente und westliche Gymnastik, entwickelt zur Linderung bei Gelenk- und Bandscheibenproblemen. http://www.vhs-duelmen.de/index.php?id=1923&kathaupt=1&katid=48

dübFit Team

Das ist der Subtitle

Teamcoach Claudia Leinfelder „Ich verfolge den ganzheitlichen, nachhaltigen Ansatz der Gesundheitsförderung. Bewegung und Entspannung… » weiterlesen

Vorteile

Das ist der Subtitle

Wohlbefinden Im Wasser vermindert sich die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems. Dies hat eine allgemeine… » weiterlesen

Qi Gong

Das ist der Subtitle

Eine Bewegungsreihe, die in den 70er Jahren von namhaften Qi Gong- und Tai Chi-Meistern… » weiterlesen

AKTUELLE MELDUNGEN:

Nutzen Sie während unserer Baustellenöffnungszeiten das düb Winterbad mit Erlebnishalle, innen und außen sowie dem Sportbecken im Außenbereich.

Auf einen Blick!


Liebe - treue - Besucher des Freizeitbads düb in Dülmen,

wir wollen Sie während der Bauphase auf dem Laufenden halten, damit Sie immer mit aktuellen Informationen versorgt sind!

Sie haben Fragen zu unserem Projekt?