Pilates & Tai-Chi – Qi Gong

Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen. Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching – alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Statt einzelner Muskeln werden immer mehrere Muskelgruppen trainiert. Dies fördert Kraft und Fitness, bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich Figur und Haltung. Das von J. Pilates bereits in den 20er Jahren entwickelte Programm verbindet Yoga-Elemente und westliche Gymnastik, entwickelt zur Linderung bei Gelenk- und Bandscheibenproblemen. http://www.vhs-duelmen.de/index.php?id=1923&kathaupt=1&katid=48

AquaFit Team

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Heike Rotthäuser Übungsleiterin C-Lizenz; Spezialistin für AquaFitness, AquaPower und Pilates Gabriele Spierefka Spezialistin für… » weiterlesen

AquaAngebote

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Vorteile

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Wohlbefinden Im Wasser vermindert sich die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems. Dies hat eine allgemeine… » weiterlesen

AKTUELLE MELDUNGEN:

Die düb Gastronomie im Wintergarten ist täglich für unsere Gäste geöffnet. Der Zugang für alle anderen Besucher der dübGastronomie im Wintergarten ist kostenfrei.

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